Notas detalladas sobre pausas activas lúdicas
Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Lozanía física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.Ancla la goma a la consideración del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de amparar el cuerpo firme, lleva los codos cerca de antes estirando de la b